Viscerálna manipulácia – v čom pomôže? Technika viscerálnej manipulácie pracuje s vnútornými orgánmi v brušnej a hrudnej dutine. Ide o komplexný prístup fyzioterapeuta, nakoľko funkcia vnútorných orgánov je priamo prepojená s pohybovým systémom. Je dokázané, že približne 30 % porúch pohybového aparátu má súvis s poruchou funkcie určitého vnútorného orgánu. Orgány taktiež výrazne ovplyvňujú psychický stav pacienta. Aké sú indikácie? Indikácie môžu priamo súvisieť s poruchami v oblasti vnútorných orgánov, alebo sú to poruchy pohybového aparátu, ktorých príčina je previazaná s poruchou funkcie vnútorného orgánu. Tieto vzťahy sa často prezentujú napríklad na ramennom kĺbe. Bolesť pravého ramena môžu vyvolať poruchy funkcie pečene alebo žlčníka. Ide najmä o nešpecifické bolesti, ktoré sa prejavujú bez zjavnej príčiny a v anamnéze nevie pacient vysvetliť konkrétny pohyb / polohu v ktorej ho rameno bolí. Častou chybou terapeuta je, že túto možnú príčinu bolesti ramena prehliadne a lieči ramenný kĺb, avšak príčina je ukrytá práve v poruche funkcie vnútorného orgánu. Ďalej môžeme spomenúť časté nafukovanie, plynatosť a s tým spojené bolesti driekovej chrbtice. Sú to najmä pacienti s chronickými bolesťami chrbta, nakoľko časté nafukovanie utlmuje aktivitu hlbokých brušných svalov a tie majú funkciu ochrany a stability pre našu chrbticu. Pre odstránenie bolesti chrbta je v tomto prípade nevyhnutné ošetriť brušnú dutinu a problém s nafukovaním. Často sa stretávame s poruchami bedrových kĺbov zapríčinených napätím tenkého či hrubého čreva. Taktiež sú to orgány malej panvy, ktoré spôsobujú poruchy vyprázdňovania, bolesti v panvovej oblasti, kostrče, u žien gynekologické ťažkosti, či problém s otehotnením. U mužov to môžu byť poruchy erekcie, problémy s prostatou a pod. Priebeh terapie viscerálnou manipuláciou Ide o jemné techniky vykonávané v oblasti brušnej dutiny. Pre pacienta by nemala byť terapia bolestivá, avšak určité techniky sú vykonávané v hĺbke brušnej dutiny a môžu byť pre pacienta čiastočne nepríjemné. Terapeut pohybuje s vnútornými orgánmi do určitých smerov a tak podporuje ich prirodzenú funkciu. Ak sa pracuje s orgánmi malej panvy, terapeut čiastočne zasahuje do intímnych partií pacienta, preto musí byť pacient o tejto skutočnosti dostatočne vopred informovaný. Fyzioterapia je predovšetkým komplexný prístup terapeuta. Viscerálna manipulácia je preto často len súčasťou komplexnej terapie a na to aby bola účinná, musí často fyzioterapeut pracovať aj s technikami mobilizácii kĺbov a uvoľnením svalového či fasciálneho napätia. Týmto spôsobom docielime trvalý liečebný efekt. Kliknite nižšie a pohodlne si objednajte Váš termín na viscerálnu manipuláciu u nás.

Čo je to SM systém? SM systém je cvičebná metodika, ktorá je zložená zo súboru cvičení s elastickými lanami. Každý cvik SM systému má svoje špecifické zameranie a dokopy vytvárajú komplex cvikov, vďaka ktorým dôjde k stabilizácii chrbtice, spevneniu oslabených svalových skupín, zlepšeniu pohyblivosti chrbtice a celého tela. Pravidelným cvičením dochádza taktiež k trakcii chrbtice a teda odľahčeniu medzistavcových priestorov (platničiek). Tým dôjde k lepšej výžive a regenerácií medzistavcových platničiek. Ako funguje SM systém? Pravidelným cvičením SM systému dôjde k aktivácií špirálnych svalových reťazcov, ktoré sú zodpovedné za stabilitu chrbtice a celého tela. Taktiež sa nám ponaťahujú naše skrátené svaly a príde tak k lepšej svalovej rovnováhe. Keďže v súčasnej dobe prevažuje sedavý spôsob života, SM systém vychádza práve z prirodzeného, nám chýbajúceho pohybu, teda z chôdze a stoja. Hlavné zásady metodiky Cvičí sa s elastickým lanom v rôznych pozíciách. Dôležitá je najmä pravidelnosť cvičenia a predovšetkým dôkladné prevedenie pod dohľadom fyzioterapeuta. Často sa stretávame s nesprávnym vykonávaním daných cvikov a samozrejme následne cvičenie neprinesie požadovaný efekt. Práve preto neodporúčame cvičiť SM systém podľa návodu / videa, nakoľko každému cvičeniu predchádza vstupné vyšetrenie fyzioterapeutom, ktorý určí vhodný výber cvikov, ich náročnosť či intenzitu. Pacient môže vykonávať cviky sám doma až po dôkladnej edukácií a korekcii fyzioterapeutom. Účinok SM systému posilnenie oslabených svalov natiahnutie skrátených svalov zlepšenie pohybových stereotypov zlepšenie držania tela zlepšenie kondície náprava dýchania Indikácie Bolesti chrbtice, kĺbov, hlavy hernia disku (vysunutá platnička) zlé držanie tela ( skolióza, kyfóza, lordóza ) sedavé zamestnanie rekonvalescencia po operáciách, úrazoch bolesti ramena ( impigment syndróm, zmrznuté rameno, ..) mnohé ďalšie Objednať sa na terapiu SM systému môžete telefonicky alebo online po kliknutí nižšie.

Fyzioterapeut je neoddeliteľnou súčasťou športového tímu ako odborník na pohyb, ktorý dokáže doladiť techniku do najmenších detailov. Jeho prítomnosť pri sledovaní športovca pomáha predchádzať chronickým zraneniam a zabezpečuje efektívnu prevenciu. Okrem toho vedie individuálne prispôsobený proces rehabilitácie a rekonvalescencie, pričom zohľadňuje špecifiká daného športu. Dôležitú úlohu zohráva aj pri výbere vhodných regeneračných metód, či už v rámci bežných tréningov, alebo v náročnejších obdobiach, ako sú predsúťažná a súťažná fáza. Spolupráca fyzioterapeuta a trénera Spolupráca medzi trénermi a fyzioterapeutmi je nevyhnutná na udržanie zdravia športovcov a maximalizáciu ich potenciálu. Efektívna komunikácia medzi týmito odborníkmi umožňuje vytvoriť vyvážený tréningový plán, ktorý reflektuje nielen rozvoj fyzických schopností, ale aj ochranu pred zraneniami a správnu regeneráciu. Tréneri by mali rešpektovať poznatky fyzioterapeutov o biomechanike pohybu, kompenzačných cvičeniach a regeneračných stratégiách, zatiaľ čo fyzioterapeuti musia chápať športové požiadavky a tréningové ciele, aby vedeli navrhnúť účinné rehabilitačné a preventívne opatrenia. Vzájomná dôvera a rešpekt sú kľúčové pre úspešnú spoluprácu, ktorá umožní športovcom bezpečne napredovať. Keď odborníci spoločne monitorujú ich stav, včas odhalia pohybové deficity, únavu či zvýšené riziko preťaženia a môžu adekvátne upraviť tréningový proces. Tento synergický prístup prispieva k dlhodobej stabilite športovej kariéry, čo je výhodné nielen pre jednotlivcov, ale aj pre celé tímy. Fyzioterapia ako prevencia zranení Pravidelné konzultácie s fyzioterapeutom pomáhajú športovcom udržať rovnováhu tela, predchádzať preťaženiu a minimalizovať riziko zranení. Fyzioterapeut dokáže analyzovať pohybové vzory a prispôsobiť techniku pre efektívnejšie vykonávanie jednotlivých disciplín. Napríklad pri behu môže upraviť došľap, pri silových športoch dbať na rovnomerné rozloženie síl pri zdvíhaní záťaže, v lezení dbať na postavenie ramenného pletenca a pohyby hornej končatiny. Takéto detailné biomechanické analýzy umožňujú športovcom pohybovať sa plynulejšie a s menším zaťažením na kĺby, väzy či svaly. Kompenzačné cvičenia Neoddeliteľnou súčasťou práce fyzioterapeuta je aj implementácia kompenzačných cvičení do tréningového procesu. Každý šport má špecifické pohybové vzory, ktoré môžu viesť k jednostrannému preťaženiu, preto je dôležité ich kompenzovať vhodnými cvičeniami. Kompenzačné cvičenie neznamená, že stačí robiť opačné pohyby aké si vyžaduje daný šport. Kompenzačný tréning zahŕňa stabilizačné a mobilizačné prvky, ktoré pomáhajú vyrovnávať svalové dysbalancie a udržiavať správnu funkčnosť pohybového aparátu. Fyzioterapeut sa zameriava na posilnenie hlbokého stabilizačného systému, ktorý je základom pre efektívny a bezpečný pohyb. Okrem toho môže využívať techniky ako myofasciálne uvoľňovanie, neuromuskulárnu reedukáciu či proprioceptívne tréningy, ktoré pomáhajú športovcom lepšie vnímať svoje telo a predchádzať zraneniam. Vďaka takejto systematickej starostlivosti môžu športovci nielen predchádzať bolestiam a diskomfortu, ale aj dlhodobo udržať vysokú úroveň svojich schopností. Tréning propriorecepcie Tréning propriocepcie a vnímania vlastného tela zohráva zásadnú úlohu v športovej príprave, pretože umožňuje presnejšie pohybové reakcie, lepšiu koordináciu a vyššiu stabilitu. Propriocepcia, teda schopnosť tela vnímať polohu a pohyb v priestore bez nutnosti vizuálnej kontroly, je nevyhnutná pre efektívne riadenie pohybov. Špecifické proprioceptívne cvičenia, ako sú balančné tréningy, dynamická stabilizácia či reakčné cvičenia, pomáhajú športovcom udržať kontrolu nad telom aj v náročných situáciách, napríklad pri prudkej zmene smeru alebo pristátí po skoku. Okrem toho tento typ tréningu zlepšuje nervovosvalovú koordináciu, čím sa zrýchľuje reakčný čas a znižuje riziko preťaženia. Fyzioterapeut zohráva kľúčovú úlohu v nastavení týchto cvičení tak, aby vyhovovali individuálnym potrebám športovca a jeho disciplíne, čím sa zabezpečí nielen efektívnejší pohyb, ale aj dlhodobé zlepšenie stability a kontroly nad telom. Športový fyzioterapeut zohráva neoceniteľnú úlohu aj v procese regenerácie po intenzívnych tréningoch a súťažiach. Správne nastavená regenerácia je kľúčová na udržanie dobrej kondície, prevenciu pretrénovania a minimalizáciu rizika zranení. Fyzioterapeut monitoruje stav pohybového aparátu športovca a prispôsobuje vhodné regeneračné metódy podľa aktuálnych potrieb tela. Medzi najčastejšie využívané techniky patrí hydroterapia (bazén, vírivka, kontrastné kúpele) na podporu cirkulácie a uvoľnenie svalov, sauna a kryoterapia na zmiernenie zápalových procesov a urýchlenie zotavenia či masáže na odbúravanie svalového napätia a zlepšenie prietoku krvi. Aktívna regenerácia, zahŕňajúca strečing či mobilizačné cvičenia, napomáha udržiavať optimálnu pohyblivosť. Dôležitou súčasťou práce fyzioterapeuta je aj edukácia športovcov o správnych regeneračných postupoch, aby si vedeli efektívne naplánovať odpočinok a prispôsobiť ho svojmu tréningovému režimu. Pravidelné konzultácie a individuálny prístup k regenerácii pomáhajú športovcom dosahovať stabilné výkony bez zbytočných zdravotných komplikácií. Správne nastavená spolupráca medzi fyzioterapeutom a športovcom je kľúčová pre dlhodobé udržanie zdravia a optimálnu pohybovú efektivitu. Vďaka individuálnemu prístupu, prevencii a cielenej regenerácii môže športovec efektívnejšie trénovať a zároveň minimalizovať riziko zranení. Fyzioterapia tak nie je len o riešení problémov, ale predovšetkým o ich predchádzaní a podpore dlhodobej športovej výdrže. V SylvoRehab sa venujeme fyzioterapii zameranej na prevenciu zranení pri športe, zlepšeniu svalovej koordinácie, či efektívnosti pohybu ako takého. Ak už prišlo ku zraneniu, urýchlime Vašu rekonvalescenciu po zranení, aby ste sa čím skôr mohli na plno venovať Vášmu tréningovému procesu. Rezervujte si termín telefonicky, alebo online po kliknutí na tlačidlo nižšie.