![Vstupné vyšetrenie](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F297c5b8f4617f75dca03131aaa35a4cc1d5cd554-1285x858.jpg%3Frect%3D0%2C0%2C1285%2C770%26fit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=3840&q=75)
Naše služby
Referencie
Novinky a blog
![Cvičenie CORE fotka](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F6e610064df634dbb037f49950b4cfef5bb14f889-1368x913.jpg%3Ffit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=3840&q=75)
![Sylvester Pečimon - Hlavný fyzioterapeut SylvoRehab](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F55301d09d520b533ce8df6674e936de78f3131d3-743x929.jpg%3Frect%3D0%2C0%2C743%2C783%26fit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=64&q=75)
Cvičenie CORE
Určite ste už počuli o tréningu CORE. Ide cvičenie zamerané na svaly stredu tela. O ich dôležitosti hovoria tréneri, fyzioterapeuti či lekári. Tiež sa stretávame aj s pomenovaním „svalový korzet“. Áno, tieto svaly sú samozrejme dôležité pre správnu stabilitu chrbtice, panvy a fungovanie celého nášho pohybového aparátu. Ale je tréning CORE naozaj kľúčom k odstráneniu bolestí chrbta?
![obrázok mobilita bedrového kĺbu](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2Fafe9b43d9d9a2e1ed1fef523ccb3a5ac0a0860c4-1368x913.jpg%3Ffit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=3840&q=75)
![Sylvester Pečimon - Hlavný fyzioterapeut SylvoRehab](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F55301d09d520b533ce8df6674e936de78f3131d3-743x929.jpg%3Frect%3D0%2C0%2C743%2C783%26fit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=64&q=75)
Mobilita a stabilita bedrových kĺbov
Bedrový kĺb je veľký kĺb, ktorý nesie váhu nášho tela. Jeho správna funkcia je dôležitá pre fungovanie chôdze, bežných denných pohybových činností. Funkčný bedrový kĺb je dôležitý taktiež pre zdravie našej chrbtice či iných kĺbov ako sú kolená či členky. Pojem funkčný bedrový kĺb znamená predovšetkým to, aby mal zachovanú dostatočnú mobilitu (pohyblivosť) a zároveň aby bol stabilný a pevný, nakoľko nesie váhu celého tela.
![hypermobilita](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2Fd2a70f23326b75b9223ca954d836d93fd0ff5b8e-1350x629.png%3Frect%3D251%2C61%2C872%2C481%26fit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=3840&q=75)
![Sylvester Pečimon - Hlavný fyzioterapeut SylvoRehab](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F55301d09d520b533ce8df6674e936de78f3131d3-743x929.jpg%3Frect%3D0%2C0%2C743%2C783%26fit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=64&q=75)
Hypermobilita
Hypermobilita súvisí s rozsahom pohybov v kĺboch a taktiež s napätím svalov či väzív. Hyper (teda veľa) znamená zväčšenie rozsahu v kĺboch. Opakom hypermobility je hypomobilita (hypo – málo), teda obmedzenie či zníženie pohyblivosti v kĺboch.