![vysunuta platnicka main foto](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F2035aa5f6c6d2199951fad438acbf467148b8d76-3024x4032.jpg%3Ffit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=3840&q=75)
Vysunutá platnička
![Sylvester Pečimon - Hlavný fyzioterapeut SylvoRehab](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F55301d09d520b533ce8df6674e936de78f3131d3-743x929.jpg%3Frect%3D0%2C0%2C743%2C783%26fit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=3840&q=75)
Pojem vysunutá platnička, vyskočená platnička, prasknutá či vyklenutá platnička, odbornejšie hernia disku je v dnešnej dobe pomerne častou diagnózou u pacientov trpiacich na bolesti chrbta. Vysunutá platnička je taktiež diagnóza, s ktorou najmä my fyzioterapeuti denne pracujeme.
Čo je vysunutá platnička?
Ide o poruchu medzistavcovej platničky nachádzajúcej sa medzi dvoma stavcami našej chrbtice. Platnička je zložená z dvoch častí. Obal je tvorený väzivovým obalom/prstencom a jadro je tvorené z rôsolovitej hmoty obsahujúcej najmä vodu. Ide teda o akýsi tlmič medzi dvoma stavcami. Platničky sa nachádzajú pozdĺž celej chrbtice a sú nevyhnutné pre jej správnu funkciu.
Ako dôjde k poškodeniu?
Keďže platnička má v chrbtici funkciu tlmiča, k poškodeniu dôjde pri zvýšenom tlaku pôsobiacom na platničku. Tento tlak môže vzniknúť náhlym jednorazovým preťažením akým je autonehoda, úraz a podobne. Naopak preťaženie môže vzniknúť opakovanou, dlhodobou, neprimeranou fyzickou záťažou, alebo jednoducho len nevhodnou polohou či držaním tela. Nesprávne a dlhodobé sedenie, častý a opakujúci sa jednostranný pohyb, chybné držanie tela, nedostatok pohybu. Toto sú všetko príčiny, ktoré poškodenie platničky spôsobujú.
Mechanizmus vysunutia platničky
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2Fa9fc804254533ef4c6517898472147bca779043b-768x681.jpg%3Ffit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=3840&q=75)
Pojem vysunutá platnička je trocha zavádzajúci. Platnička sa reálne nevysunie, ale dôjde k poškodeniu obalu/prstenca platničky. Tento stav má viac stupňov. Ide o bulging, protrúziu, extrúziu, sekvestráciu disku. Tieto pojmy vysvetľujú vážnosť poškodenia, kedy pri bulgingu ide len o akúsi výduť platničky, avšak jej obal zostane v celku, teda nedôjde k „vytečeniu“ jadra von. Extrúzia je už vážnejšia nakoľko sa už jadro dostane von z platničky a môže výraznejšie zatlačiť na priľahlé štruktúry.
Vysunutá platnička a jej príznaky
Práve už spomínaný mechanizmus poškodenia platničky je dôležitý údaj, nakoľko príznaky často priamo súvisia s rozsahom poškodenia. Ak dôjde k výraznému vyklenutiu jadra von z platničky, najčastejšie sa prejaví tlakom na okolité odstupujúce nervy. Záleží v ktorej časti chrbtice sa daná platnička nachádza. Ak sa nachádza v krčnej časti, príznaky sa prejavia vyžarovaním do rúk, ramena, taktiež bolesťami hlavy. Ak je platnička vysunutá v driekovej časti, prejaví sa najmä v dolných končatinách a nohách. Ide o pocity mravenčenia, slabosti v danej oblasti, necitlivosti a bolesti v danom segmente.
Aký je postup diagnostiky?
Pacient príde k lekárovi alebo fyzioterapeutovi na vyšetrenie. Ten odoberie anamnézu, spraví komplexné fyzikálne vyšetrenie vrátane konkrétnych neurologických testov. Na základe vyšetrenia zistí, ktorý segment chrbtice je poškodený a v akom rozsahu. Na presné určenie a potvrdenie diagnózy je samozrejme potrebné absolvovanie magnetickej rezonancie alebo CT vyšetrenia. Dôležitá je taktiež spolupráca fyzioterapeuta a lekára, prípadne neurochirurga, ak je rozsah poškodenia natoľko vážny, že je potrebné zvážiť operačný výkon.
Terapia vysunutej platničky
![vysunutá platnička terapia](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F41d993c7922bcf63330a4bbae112b7d7d13ecf52-1304x870.jpg%3Ffit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=3840&q=75)
Terapia je závislá od rozsahu poškodenia a samozrejme od štádia v akom sa pacient nachádza. Môže ísť o akútne štádium a chronické. V akútnom štádiu volíme skôr nastavenie správnej úľavovej pozície, využívame manuálne techniky a fyzikálnu terapiu. Správnym nastavením úľavovej pozície a využitím manuálnych techník vieme výrazne uľaviť od bolesti, znížiť tlak platničky na nerv a tým odstrániť príznaky. Po odznení akútnych príznakov, začíname pacienta postupne zaťažovať. Terapia je komplexná, využívame najmä metodiky, ktorými aktivujeme oslabené svaly, uvoľníme a ponaťahuje svaly stuhnuté a skrátené. V našom centre využívame najmä terapiu redcord neurac, s ktorou máme vynikajúce výsledky. Učíme pacienta správnym pohybovým stereotypom a správne držaniu tela.
Ďalšie články
![Cvičenie CORE fotka](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F6e610064df634dbb037f49950b4cfef5bb14f889-1368x913.jpg%3Ffit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=3840&q=75)
![Sylvester Pečimon - Hlavný fyzioterapeut SylvoRehab](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F55301d09d520b533ce8df6674e936de78f3131d3-743x929.jpg%3Frect%3D0%2C0%2C743%2C783%26fit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=64&q=75)
Cvičenie CORE
Určite ste už počuli o tréningu CORE. Ide cvičenie zamerané na svaly stredu tela. O ich dôležitosti hovoria tréneri, fyzioterapeuti či lekári. Tiež sa stretávame aj s pomenovaním „svalový korzet“. Áno, tieto svaly sú samozrejme dôležité pre správnu stabilitu chrbtice, panvy a fungovanie celého nášho pohybového aparátu. Ale je tréning CORE naozaj kľúčom k odstráneniu bolestí chrbta?
![Hallux valgus fotka](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F2aa8e1aaf8f61dc0c2234f8b2c07e3f98b0c95ad-1413x943.jpg%3Ffit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=3840&q=75)
![Sylvester Pečimon - Hlavný fyzioterapeut SylvoRehab](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F55301d09d520b533ce8df6674e936de78f3131d3-743x929.jpg%3Frect%3D0%2C0%2C743%2C783%26fit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=64&q=75)
Hallux valgus
Hallux valgus sa prejavuje bolesťou kĺbu palca nohy, alebo typickým „vbočeným“ palcom. Ide o komplexnú deformitu prednožia chodidla. Hallux valgus však nie je len estetickým, či bolestivým problémom v oblasti palca nohy. Táto deformita chodidla často vzniká poruchou funkcie a postavenia vzdialených častí nášho tela.
![redcord aparat](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F50dea5ee46c48cd16d67a3682c92c7de979aa1a4-1304x870.jpg%3Frect%3D0%2C0%2C1304%2C749%26fit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=3840&q=75)
![Sylvester Pečimon - Hlavný fyzioterapeut SylvoRehab](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Faymhdfnp%2Fproduction%2F55301d09d520b533ce8df6674e936de78f3131d3-743x929.jpg%3Frect%3D0%2C0%2C743%2C783%26fit%3Dmax%26auto%3Dformat&w=64&q=75)
Redcord Neurac
Ide o unikátne cvičenie v závesnom systéme. Redcord Neurac je metóda zameraná na diagnostiku a následnú terapiu pri poruchách funkčných pohybových vzorov. Pomocou systému Redcord vieme odstrániť bolesti, zlepšiť pohybové stereotypy a obnoviť rozsah pohyblivosti v kĺboch. Zameriavame sa najmä na odstránenie príčiny daného motorického problému.