Preskočiť na hlavný obsah
fyzioterapia po operacii obrazok

Fyzioterapia po operácií

Sylvester Pečimon  - Hlavný fyzioterapeut SylvoRehab
Sylvester Pečimon
22. december 2022

Fyzioterapia po operácii, alebo teda v období pred a po operácii má nesmierne dôležité zastúpenie. Terapia je individuálna a záleží od konkrétneho operačného výkonu a samozrejme od samotného pacienta – jeho kondície, svalovej sily, alebo iných zdravotných problémov, ktoré by mohli proces zotavenia sa skomplikovať.

Fyzioterapia je rozdelená na predoperačné a pooperačné obdobie.

Fyzioterapia pred operáciou

Cieľom predoperačnej fyzioterapie je príprava pacienta na samotný operačný výkon. Keďže operácia je pre pacienta veľkou záťažou, často dochádza k oslabeniu svalov v dôsledku dočasnej imobilizácie, je obmedzená kĺbová pohyblivosť, dochádza k skráteniu určitých svalových skupín. Operácia má taktiež negatívny vplyv na kardiovaskulárny systém, dýchanie a pod.

V predoperačnom období fyzioterapeut dôkladne vyšetrí pacienta. Na základe vyšetrenia a operácie, ktorú pacient podstúpi, fyzioterapeut navrhne terapiu, ktorá a u pacienta eliminuje svalový úbytok a zachová čo najlepšiu pohyblivosť v operovanom segmente. Jednoducho pacienta dostaneme do čo najlepšej fyzickej kondície. V predoperačnej fáze je taktiež dôležité pacienta edukovať o priebehu fyzioterapie v pooperačnom období, o polohovaní a ďalších postupoch, aby sa pacient lepšie vedel pripraviť a zvládnuť obdobie po operácií.

Fyzioterapia po operácii

fyzio po operacii

Fyzioterapia po operácii sa líši v závislosti od toho, v akom pooperačnom období sa pacient nachádza.

Akútne pooperačné obdobie

  • Edukácia pacienta: v prvých dňoch je dôležité najmä edukovať pacienta o tom aké pohybové činnosti môže vykonávať, aké pohyby nesmie robiť, alebo akým polohám sa má vyhnúť. Taktiež je dôležité vysvetliť pacientovi, akou váhou smie zaťažiť operovanú končatinu. Fyzioterapeut taktiež vysvetlí pacientovi správne polohovanie a manipuláciu s operovaným segmentom / končatinou.
  • Lokálna kryoterapia: v akútnej fáze často využívame prostriedky lokálnej kryoterapie ( ľadovanie, zachladenie ) na daný segment. Má predovšetkým protizápalový účinok a sťahuje pooperačný opuch.

Subakútne pooperačné obdobie

  • Starostlivosť o jazvu: fyzioterapeut robí mobilizáciu jazvy, vďaka ktorej zabránime vytvoreniu zrastov a nedostatočnému prekrveniu, či pohyblivosti mäkkých tkanív v okolí jazvy.
  • Prostriedky fyzikálnej terapie: využívame liečebné účinky elektroterapie, ultrazvuku, magnetoterapie, vďaka ktorým sa urýchli proces hojenia a regenerácie poškodeného tkaniva.
  • Manuálne techniky: využívame mäkké techniky, mobilizačné techniky, posun fascií, manuálnu lymfodrenáž pri opuchoch a mnohé ďalšie.
  • Kinezioterapia ( liečba pohybom): Cvičiť začíname s pacientom samozrejme na základe dohovoru s operatérom, nakoľko spolupráca fyzioterapeut – lekár je nevyhnutná pre správne nastavenie terapie pre pacienta. Kinezioterapia je pacientovi indikovaná čo najskôr, v závislosti od typu operácie. Snažíme sa tak vyhnúť dlhodobej imobilizácii. Cvičíme na zlepšenie kĺbovej pohyblivosti, zlepšenie svalovej sily, naťahujeme skrátené svaly. Využívame taktiež prvky respiračnej fyzioterapie na zlepšenie dychového stereotypu, cvičíme cievnu gymnastiku ako prevencia vzniku trombózy. Cvičenie je cielené na prinavrátenie celkovej kondície pacienta, zlepšenie jeho sebaobsluhy a znovu zaradenie pacienta do bežného života.

Indikácie fyzioterapie po operácií

  • umelé kĺbové náhrady: totálne endoprotézy kolenných kĺbov, bedrových kĺbov, ramien
  • artroskopia: kolena ( operácie meniskov, väzov, chrupaviek), rameno ( impigment syndróm, poškodenie rotátorovej manžety, poškodenie AC kĺbu)
  • stavy po luxáciách kĺbov
  • operácie chrbtice: vysunutá platnička, stav po fraktúre stavca
  • stavy po operáciách karpálneho tunelu
  • stavy po OP rôznych typov zlomenín
  • a mnohé ďalšie

Ak ste po operácií, alebo Vám operačný výkon len plánujú, neváhajte nás kontaktovať, radi Vám pomôžeme toto náročné obdobie zvládnuť.

V našej ambulancii sme vytvorili špecificky navrhnutý balík na mieru pre pacientov po operácii. Viac info tu - balík pooperačná starostlivosť

Ďalšie články

jazva obrázok
Sylvester Pečimon  - Hlavný fyzioterapeut SylvoRehab
Sylvester Pečimon
19. január 2025

Ako sa starať o jazvu

V tomto článku sa pozrieme na problematiku jazvy najmä z pohľadu fyzioterapeuta – teda funkcie jazvy. Povieme si stručne a jasne čo treba robiť s jazvou a prečo je to dôležité. Starostlivosť o jazvu je často podceňovaná a prehliadaná problematika a pacienti k nám po operáciách často prichádzajú s nedostatočnými vedomosťami o tom, ako sa starať o pooperačnú jazvu. Zlá starostlivosť o jazvu nám však môže spôsobiť množstvo problémov aj niekoľko rokov po jej vzniku. Čo je jazva? Jazva vzniká ako dôsledok porušenia kože či už úrazom, alebo po operáciách, akými sú chirurgické zákroky, kde dochádza k narušeniu kože. Avšak čo si treba uvedomiť je, že jazva nie je len na povrchu kože, ale preniká do hlbších tkanív. Teda v praxi, ak Vám operujú napríklad slepé črevo, jazva preniká až k orgánu, teda do hĺbky k hrubému črevu. Častou jazvou je taktiež jazva po sekcii (cisárskom reze) a opäť nám tu jazva preniká až k maternici. V takýchto prípadoch môže kľudne dôjsť k zrasteniu orgánu s jazvou. A prečo je to dôležité? Z pohľadu fyzioterapeuta, je to veľmi dôležitý fakt, nakoľko neošetrujeme jazvy len na povrchu, ale snažíme sa jazvu ošetriť do čo najhlbších tkanív. Predstavte si jazvu ako špičku ľadovca, avšak jeho hĺbka je častokrát ďaleko väčšia. Ako vyzerá zanedbaná jazva? Zdravá a dobre ošetrená jazva je elastická, dobre vyživená, pohyblivá. Ak však necháme jazvu tak a nebudeme s ňou nič robiť, môže sa stať, že jazva stratí svoju prirodzenú pohyblivosť, bude tuhá, nepoddajná a práve obmedzená mobilita jazvy nám môže začať spôsobovať funkčné problémy svalov, kĺbov, či dokonca orgánov. Vplyv jazvy na pohybové stereotypy Práve hĺbka jazvy nám ovplyvňuje to, ako výrazne nám jazva ovplyvní náš pohyb alebo funkciu orgánu. Jazva teda preniká cez všetky tkanivá postupne do hĺbky. Ovplyvní nám teda pružnosť kože, podkožia, fascií, funkciu svalov a ak sa jedná o operovaný orgán, tak aj funkciu samotného orgánu. Dôležitý je fakt, že jazva nám ovplyvní naše pohybové stereotypy, teda to, ako sa pohybujeme. Pre zrozumiteľnosť si uvedieme 1 príklad: Jazva po cisárskom reze môže spôsobiť zníženú pružnosť priameho brušného svalu, taktiež fascie v danej oblasti. To spôsobí, že naše telo začne byť ťahané do mierneho predklonu, nakoľko brušná oblasť bude vo zvýšenom napätí. Postupne príde k zvýšeniu napätia v oblasti driekovej chrbtice preto, že bude telo v miernom predklone, krčná chrbtica bude vo väčšom záklone. Vo výsledku nás začne bolieť drieková chrbtica, krčná chrbtica, či dokonca môžeme mať pravidelné migrény v dôsledku zablokovaných kĺbov krčnej chrbtice a napätia svalov v danej oblasti. Nezabúdajme však na hĺbku jazvy. To znamená, že ak sa jazva neošetrí správne, môže dochádzať k zvýšeniu napätie orgánov a svalov malej panvy a z toho plynúce bolesti v danej oblasti. Ako sa starať o jazvu Ošetrovať jazvu začneme hneď po vybratí stehov. Dôležité je jazvu pravidelne ošetrovať vhodným krémom / masťou na jazvy. Dnes existuje množstvo prípravkov na rôznej báze. Výborné a účinné sú na báze silikónu. Cieľom je udržiavať jazvu hydratovanú a zabrániť tak možnému vysušeniu. Zachovanie pružnosti jazvy do hĺbky je z nášho pohľadu kľúčové. Využívame špecifické techniky mäkkých tkanív, kde postupne zvyšujeme pružnosť jazvy vo všetkých jej vrstvách. Jazvu chytíme medzi prsty a naťahuje do rôznych smerov do riasy tvaru S, C, či jednoducho jazvu mierne nadvihujeme a naťahujeme. Na jazvu pôsobíme tlakom. V závislosti od umiestnenia jazvy pôsobíme do rôznej hĺbky. Ak sa jedná napríklad o kolenný kĺb po operácii skríženého väzu, nepôsobíme až tak do hĺbky. Pri brušných operáciách ideme do hĺbky, častokrát až k orgánu. Viac o problematike ošetrenia orgánov sa dočítate v našom blogu o viscerálnej manipulácii. Jazvu je treba uvoľňovať pomaly a trpezlivo, pretože každá štruktúra potrebuje dostatok času na uvoľnenie. Či už ste čerstvo po operácii, alebo máte jazvu starú niekoľko rokov a máte pocit, že Vám môže spôsobovať problémy, neváhajte nás kontaktovať. My Vám jazvu dôkladne funkčne vyšetríme a ukážeme Vám ako s jazvou pracovať aby bola pekne elastická, poddajná a funkčná. Kliknite nižšie a pohodlne si rezervujte svoj termín.
obrázok artróza bedrového kĺbu
Norbert Filo
Norbert Filo
13. február 2025

Artróza bedrového kĺbu

Artróza je degeneratívne ochorenie kĺbov, pri ktorom dochádza k postupnému opotrebovaniu kĺbu a zmenám na povrchu kostí a chrupaviek. Pri tomto ochorení sa povrch chrupavky a kosti stáva drsným a zrnitým, čo vedie k zvýšenému treniu a nerovnomernému zaťaženiu kĺbových štruktúr. Rizikové faktory Vek zohráva dôležitú úlohu, pretože čím je človek starší, tým je pravdepodobnosť vzniku artrózy vyššia, najmä po 50. roku života. Ženy majú vyššie riziko artrózy ako muži, čo môže byť spôsobené hormonálnymi zmenami. Obezita či nadváha predstavuje ďalší dôležitý faktor, pretože nadmerná hmotnosť vyvíja zvýšenú záťaž na kĺb a urýchľuje jeho degeneráciu. Typ zamestnania taktiež môže ovplyvniť vznik artrózy, keďže manuálna práca alebo práce s vysokou fyzickou záťažou môžu prispievať k väčšiemu opotrebovaniu kĺbu, najmä pokiaľ na takúto záťaž nie je náš svalový aparát dostatočne pripravený. Viaceré výskumy poukazujú na geneticky viazanú predispozíciu, a rovnako niektoré geneticky podmienené odchýlky vývoja, ako napríklad dysplázia bedrového kĺbu zvyšujú riziko rozvoja artrózy. Prejavy artrózy bedrového kĺbu bolesť, ktorá sa spočiatku prejavuje pri záťaži, no neskôr môže byť prítomná aj v pokoji. Bolesť často vyžaruje do slabín, stehien alebo kolien. stuhnutosť kĺbu je ďalším príznakom, pričom sa najčastejšie objavuje po dlhšom sedení alebo ráno po prebudení. Postupne dochádza k obmedzeniu pohyblivosti, čo spôsobuje ťažkosti pri chôdzi, nastupovaní do auta alebo obúvaní. praskanie, či iné zvuky v kĺbe počas pohybu, ktoré sú dôsledkom zmien v štruktúre chrupavky. Liečba Liečba artrózy bedrového kĺbu sa zameriava na zmiernenie bolesti, zlepšenie funkcie kĺbu a oddialenie potreby chirurgického zákroku. Fyzioterapia zohráva v tomto procese kľúčovú úlohu. Fyzioterapia je komplexná a obsahuje viacero techník a prístupov: Manuálne techniky: pomáhajú uvoľniť svalové napätie, znižovať bolesť a zlepšovať prekrvenie mäkkých tkanív okolo kĺbu. Mobilizačné techniky: podporujú lepšiu pohyblivosť kĺbu a znižujú tuhosť. Tréning stability a propriorecepcie: pomáha zlepšiť stabilitu kĺbu a predchádzať pádom. Tento tréning zahŕňa cvičenia na nerovných povrchoch, balansovanie a aktiváciu hlbokých stabilizačných svalov. Silový tréning: Zameriava sa na posilnenie svalov dolných končatín, najmä veľkých svalových skupín stehien a zadku, ktoré stabilizujú kĺb. Izometrické cvičenia sú vhodné pre pacientov, ktorí pociťujú silnú bolesť, pretože nezaťažujú kĺb pohybom. Vhodné sú cvičenia v uzavretom kinetickom reťazci, ako sú drepy a podrepy s oporou alebo rôzne odporové cvičenia, pretože pomáhajú zlepšiť stabilitu a funkčnosť kĺbu. Postupné zvyšovanie záťaže je dôležité, pričom sa odporúča tréning so záťažou na úrovni 50–70 % maximálnej sily, pretože sa ukázalo, že tento prístup vedie k zlepšeniu svalovej sily a zmierneniu bolesti. Cvičenie Redcord: je účinná a efektívna metóda. Vďaka aparátu redcord vieme pomocou gúm odľahčiť pacienta a tak mu umožníme vykonať pohyby efektívne a bez bolesti. Viac o metodike redcord v našom blogu. Artróza bedrového kĺbu je multifaktorálne ochorenie, ktorého progresiu ovplyvňujú genetické predispozície, mechanická záťaž, obezita a životný štýl. Efektívna liečba zahŕňa kombináciu fyzioterapeutických metód, silového tréningu a úpravy životného štýlu. Pravidelná fyzická aktivita, správna výživa a udržiavanie optimálnej telesnej hmotnosti môžu významne spomaliť progresiu ochorenia a zlepšiť kvalitu života pacientov. Pre efektívne nastavenie plánu fyzioterapie nás neváhajte kontaktovať. Vstupným vyšetrením zistíme v akej kondícii sú Vaše bedrové kĺby, či dôležité svalové skupiny. Nastavíme Vám individuálny plán pre Vaše potreby. Usmerníme Vás aj v oblasti úpravy pohybovej životosprávy - teda ako telo zaťažovať, aký šport je pre Vás vhodný, a naopak akým pohybom sa vyhnúť. Kliknite nižšie a rezervujte si termín jednoducho online, alebo telefonicky.
SM system obrazok
Sylvester Pečimon  - Hlavný fyzioterapeut SylvoRehab
Sylvester Pečimon
07. február 2023

SM systém

Čo je to SM systém? SM systém je cvičebná metodika, ktorá je zložená zo súboru cvičení s elastickými lanami. Každý cvik SM systému má svoje špecifické zameranie a dokopy vytvárajú komplex cvikov, vďaka ktorým dôjde k stabilizácii chrbtice, spevneniu oslabených svalových skupín, zlepšeniu pohyblivosti chrbtice a celého tela. Pravidelným cvičením dochádza taktiež k trakcii chrbtice a teda odľahčeniu medzistavcových priestorov (platničiek). Tým dôjde k lepšej výžive a regenerácií medzistavcových platničiek. Ako funguje SM systém? Pravidelným cvičením SM systému dôjde k aktivácií špirálnych svalových reťazcov, ktoré sú zodpovedné za stabilitu chrbtice a celého tela. Taktiež sa nám ponaťahujú naše skrátené svaly a príde tak k lepšej svalovej rovnováhe. Keďže v súčasnej dobe prevažuje sedavý spôsob života, SM systém vychádza práve z prirodzeného, nám chýbajúceho pohybu, teda z chôdze a stoja. Hlavné zásady metodiky Cvičí sa s elastickým lanom v rôznych pozíciách. Dôležitá je najmä pravidelnosť cvičenia a predovšetkým dôkladné prevedenie pod dohľadom fyzioterapeuta. Často sa stretávame s nesprávnym vykonávaním daných cvikov a samozrejme následne cvičenie neprinesie požadovaný efekt. Práve preto neodporúčame cvičiť SM systém podľa návodu / videa, nakoľko každému cvičeniu predchádza vstupné vyšetrenie fyzioterapeutom, ktorý určí vhodný výber cvikov, ich náročnosť či intenzitu. Pacient môže vykonávať cviky sám doma až po dôkladnej edukácií a korekcii fyzioterapeutom. Účinok SM systému posilnenie oslabených svalov natiahnutie skrátených svalov zlepšenie pohybových stereotypov zlepšenie držania tela zlepšenie kondície náprava dýchania Indikácie Bolesti chrbtice, kĺbov, hlavy hernia disku (vysunutá platnička) zlé držanie tela ( skolióza, kyfóza, lordóza ) sedavé zamestnanie rekonvalescencia po operáciách, úrazoch bolesti ramena ( impigment syndróm, zmrznuté rameno, ..) mnohé ďalšie Objednať sa na terapiu SM systému môžete telefonicky alebo online po kliknutí nižšie.
Prečítajte si ďalšie články na našom blogu.